Uzależnienie emocjonalne jest szczególnym przypadkiem uzależnienia psychicznego. Uzależnienia emocjonalne mogą przybierać różne formy, a ich zrozumienie jest kluczowe dla zdrowych relacji. Oto kilka typowych rodzajów uzależnień emocjonalnych:
Uzależnienie od przyjaciół: Osoby uzależnione od przyjaciół mogą czuć, że ich wartość i szczęście zależą od akceptacji i aprobaty grupy. To może prowadzić do zaniedbywania innych relacji.
Uzależnienie od partnera: To najczęstszy typ, gdzie jedna osoba staje się jedynym źródłem szczęścia i spełnienia dla drugiej. Osoba uzależniona często czuje się zagubiona bez swojego partnera.
Uzależnienie od rodziny: W tym przypadku osoba może być nadmiernie związana z członkami rodziny, co prowadzi do braku niezależności emocjonalnej. Często wiąże się to z poczuciem obowiązku lub winy.
Uzależnienie emocjonalne to temat, który często jest pomijany, a jednak dotyka wielu z nas. To jak jazda na rollercoasterze – chwile euforii i szczęścia przeplatają się z głębokimi dołkami i poczuciem pustki.
Cześć! 👋
Uzależnienie emocjonalne to temat, który często jest pomijany, a jednak dotyka wielu z nas. To jak jazda na rollercoasterze – chwile euforii i szczęścia przeplatają się z głębokimi dołkami i poczuciem pustki.
Wyobraź sobie, że jesteś w związku, który staje się twoim jedynym źródłem szczęścia. Wtedy, gdy partner jest zadowolony, ty też czujesz się świetnie, a gdy jest smutny, ty też toniesz w rozpaczy. To właśnie uzależnienie emocjonalne – potrzeba stałego potwierdzenia i akceptacji od drugiej osoby, by czuć się dobrze.
Ale czy to jest zdrowe?
Zastanów się, czy w twoim życiu:
- Czujesz się niepewny siebie bez partnera?
- Zależy ci na jego/jej aprobacie bardziej niż na swojej własnej?
- Masz problemy z odróżnieniem swoich emocji od emocji partnera?
- Czujesz się zagubiony/a, gdy partner jest daleko?
- Boisz się utraty partnera bardziej niż utraty siebie?
Jeśli tak, to warto zastanowić się nad tym, czy nie jesteś w pułapce uzależnienia emocjonalnego.
Pamiętaj, że zdrowy związek to taki, w którym obie osoby czują się dobrze same ze sobą i wzajemnie się wspierają, ale nie są od siebie zależne.
Chcesz dowiedzieć się więcej o uzależnieniu emocjonalnym?
W naszym Ośrodku Filar znajdziesz pomoc, jak wyjść z uzależnienia emocjonalnego
