Wokół marihuany narosło wiele przekonań – jedni uważają ją za nieszkodliwy „relaksujący” środek, inni za substancję prowadzącą do poważnych problemów psychicznych. Tymczasem nauka jest jednoznaczna: marihuana może uzależniać, a długotrwałe jej używanie wpływa na emocje, pamięć, motywację i funkcjonowanie społeczne.
W tym artykule przedstawiamy fakty, wyjaśniamy mechanizm uzależnienia i opisujemy objawy uzależnienia od marihuany, które często są bagatelizowane.
Czy marihuana uzależnia? Fakty naukowe
Odpowiedź brzmi: tak, marihuana uzależnia – zarówno psychicznie, jak i u części osób fizycznie.
W przeglądzie badań WHO i NIDA (National Institute on Drug Abuse) szacuje się, że:
- ok. 9% osób używających marihuany rozwija uzależnienie,
- u osób, które zaczęły palić w wieku nastoletnim – nawet 17%,
- u osób używających codziennie – 25–50% doświadcza objawów odstawienia.
Mechanizm uzależnienia polega na działaniu THC na układ nagrody w mózgu. Substancja ta pobudza wydzielanie dopaminy, co prowadzi do:
- silnej potrzeby ponownego użycia,
- stopniowego zwiększania dawki,
- trudności z przerwaniem.
Choć wiele osób uważa marihuanę za „miękką” substancję, jej wpływ na psychikę bywa bardzo poważny – szczególnie przy codziennym stosowaniu.
Objawy uzależnienia od marihuany
Uzależnienie od marihuany często rozwija się powoli, a objawy są subtelne. Osoba uzależniona może nawet nie zauważyć, że traci kontrolę.
Najczęstsze objawy uzależnienia marihuana to:
- przymus sięgania po marihuanę każdego dnia,
- myślenie o marihuanie przez większość czasu,
- zwiększanie dawki, by uzyskać ten sam efekt,
- zmiany nastroju bez marihuany – drażliwość, niepokój, spadek motywacji,
- problemy z pamięcią, koncentracją i organizacją,
- rezygnowanie z hobby lub relacji na rzecz palenia,
- unikanie sytuacji, w których nie da się palić,
- nieudane próby ograniczenia lub przerwania używania.
Często pojawiają się także objawy odstawienia, takie jak:
- bezsenność,
- wahania nastroju,
- poczucie pustki i irytacja,
- spadek apetytu,
- silna tęsknota („głód” marihuany).
To dowód, że marihuana działa znacznie mocniej na psychikę, niż wielu osobom się wydaje.
Skutki długotrwałego używania marihuany
Długotrwałe i regularne stosowanie marihuany może prowadzić do poważnych konsekwencji:
- spadek motywacji i „wycofanie z życia”,
- problemy z pamięcią krótkotrwałą,
- pogorszenie wyników w pracy i w nauce,
- zwiększone ryzyko depresji i zaburzeń lękowych,
- problemy z koncentracją,
- obniżenie energii i trudność z realizacją codziennych obowiązków.
U części osób THC może również wywołać psychozę lub nasilić istniejące zaburzenia psychiczne.
Leczenie uzależnienia od marihuany
Leczenie uzależnienia od marihuany opiera się na psychoterapii.
Najskuteczniejsze formy terapii to:
- Terapia poznawczo-behawioralna – praca nad nawykami i emocjami,
- Terapia motywująca – wzmacnia decyzję o zmianie,
- Terapia grupowa – wsparcie i wymiana doświadczeń,
- Terapia rodzin – praca z bliskimi, jeśli problem dotyczy młodej osoby.
Terapia pomaga odbudować motywację, poprawić funkcjonowanie emocjonalne i nauczyć się radzenia sobie bez substancji.
Mimo że marihuana bywa postrzegana jako „bezpieczna”, badania jasno wskazują, że może prowadzić do uzależnienia i znacząco wpływać na zdrowie psychiczne. Im wcześniej nastąpi reakcja i rozpoczęcie terapii, tym większa szansa na pełny powrót do równowagi.
Potrzebujesz pomocy?
Jeśli podejrzewasz u siebie lub bliskiej osoby uzależnienie od marihuany, skontaktuj się z naszym ośrodkiem. Oferujemy profesjonalne leczenie, wsparcie terapeutyczne i indywidualne podejście na każdym etapie zdrowienia.
Pierwszy krok jest najtrudniejszy – ale to od niego zaczyna się zmiana.
