Pobyt w zamkniętym ośrodku leczenia uzależnień to dla wielu osób jedyny sposób na przezwyciężenie uzależnienia i odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Decyzja o podjęciu terapii często budzi mieszane uczucia – nadzieję na lepsze jutro i obawy związane z pobytem w ośrodku.
Jednym z praktycznych aspektów przygotowania się do rozpoczęcia terapii jest zastanowienie się nad tym, co zabrać ze sobą, aby pobyt w ośrodku był jak najbardziej komfortowy i sprzyjał procesowi leczenia.
Rzeczy osobiste
Lista podstawowych rzeczy, które należy spakować przygotowując się do wyjazdu do ośrodka obejmuje:
- odzież – wygodna odzież na co dzień, piżama, odzież sportowa (jeśli ośrodek oferuje zajęcia fizyczne lub fitness),
- przybory toaletowe – podstawowe artykuły higieniczne, takie jak szczoteczka do zębów, pasta do zębów, szampon, mydło, dezodorant i inne osobiste produkty do pielęgnacji,
- leki na receptę (Jeśli przyjmujesz leki na receptę, zabierz je ze sobą wraz z aktualną receptą lub zaświadczeniem od lekarza.)
- dokument tożsamości oraz inne ważne dokumenty.
Należy przy tym pamiętać, że każdy ośrodek leczenia uzależnień może mieć swoje specyficzne zasady dotyczące tego, co pacjent może wnieść na jego teren. Dlatego zawsze warto skontaktować się z ośrodkiem przed przyjazdem, aby upewnić się, że wszystkie zabierane przedmioty są dozwolone. Jest to szczególnie ważne w przypadku środków farmakologicznych oraz suplementów diety.
Odzież i akcesoria – Jak się przygotować?
Przygotowanie odpowiedniej odzieży i akcesoriów jest ważnym elementem przygotowań. Odpowiedni dobór ubrań i dodatków może znacząco wpłynąć na komfort pobytu. Zabierz ubrania, w których czujesz się komfortowo i swobodnie. Wybierz luźne, niekrępujące ruchów ubrania, które będą odpowiednie do codziennych aktywności. Pamiętaj przy tym o różnorodności odzieży, aby być przygotowanym na różne warunki pogodowe – lekkie ubrania na ciepłe dni i cieplejsze opcje na chłodniejsze wieczory.
Nie zapomnij również o akcesoriach i dodatkach, takich jak:
- wygodne obuwie zmienne do chodzenia po ośrodku,
- czapka, szalik i rękawiczki w sezonie zimowym,
- okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy na lato.
Przygotowując odzież i akcesoria warto zadbać o ich odpowiednie oznaczenie. To pozwoli uniknąć ich pomylenia z rzeczami innych pacjentów.
Czego nie zabierać do ośrodka?
Nie wszystkie przedmioty są dozwolone w ośrodku leczenia uzależnień. Zakazem objęte są oczywiście substancje odurzające i alkohol. Dotyczy to również niektórych leków wydawanych bez recepty, które mogą zakłócać proces leczenia. Dlatego planując spakowanie suplementów diety, zawsze warto skontaktować się z wybranym ośrodkiem i upewnić, czy dane preparaty są dozwolone. Kolejną grupą przedmiotów zakazanych są przedmioty niebezpieczne, które mogą być użyte jako broń. Dotyczy to noży, ostrych narzędzi oraz innych potencjalnie niebezpiecznych przedmiotów.
Ośrodek może wymagać ograniczenia korzystania z urządzeń elektronicznych. W takim przypadku laptop czy tablet warto zostawić w domu. Podobnie jak inne przedmioty o wysokiej wartości, które mogłyby się stać przedmiotem kradzieży lub spowodować napięcia między pacjentami.
