Psychodietetyka to dziedzina łącząca wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Skupia się na zrozumieniu i leczeniu problemów związanych z jedzeniem, odżywianiem i wizerunkiem ciała. Bierze pod uwagę zarówno aspekty psychiczne, jak i fizjologiczne. Psychodietetyk pomaga osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne jedzenie, a także tym, którzy mają trudności z utrzymaniem zdrowej diety lub chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Cel psychodietetyki
Głównym celem psychodietetyki jest pomoc w ustanowieniu zdrowego stosunku do jedzenia i własnego ciała. Terapia może obejmować pracę nad emocjami i przekonaniami związanymi z jedzeniem, rozpoznawaniem i radzeniem sobie z emocjonalnym jedzeniem, a także edukację na temat zdrowego odżywiania i planowania posiłków. Zależnie od potrzeb psychodietetyk może współpracować z innymi specjalistami, takimi jak lekarze, psychoterapeuci czy dietetycy.
Leczenie zaburzeń odżywiania
Leczenie zaburzeń odżywiania jest złożonym i wielowymiarowym procesem, który wymaga odpowiedniej wiedzy i doświadczenia, a także umiejętnego doboru narzędzi terapeutycznych.
Anoreksja
Leczenie anoreksji wymaga wszechstronnego podejścia, które – poza indywidualną terapią – obejmuje różne formy wsparcia terapeutycznego. Pacjenci z anoreksją często napotykają trudności w wyrażaniu swoich emocji. Uczestnictwo w terapii grupowej – dzięki interakcji z innymi osobami w podobnej sytuacji – umożliwia im aktywne dyskutowanie swoich problemów i eksperymentowanie z nowymi postawami w bezpiecznym środowisku.
Osoby cierpiące na anoreksję często posługują się negatywnym obrazem własnego ciała lub jego poszczególnych części, co prowadzi do trudnych relacji z własnym ciałem. Taka niechęć do własnej fizyczności negatywnie wpływa na ich samopoczucie i poczucie własnej wartości.
Efektywnym elementem leczenia anoreksji jest Terapia Obrazu Ciała (Body Image). W ramach której pacjent:
- uczy się modyfikować dotychczasowe nawyki, które przeszkadzały w akceptacji siebie,
- poznaje techniki, które pomagają w kształtowaniu bardziej realistycznego i pozbawionego ocen obrazu własnego ciała.
Bulimia
Leczenie bulimii to proces wymagający zastosowania różnorodnych metod terapeutycznych, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta i stopnia zaawansowania choroby. W terapii bulimii kluczowe jest połączenie psychoterapii, terapii żywieniowej, a w niektórych przypadkach również farmakoterapii. Psychoterapia powinna być wielowymiarowa, łącząc w sobie elementy psychoterapii integratywnej, Terapii Obrazu Ciała oraz psychoedukacji.
Psychoedukacja odgrywa istotną rolę, pomagając pacjentom zrozumieć zasady zdrowego odżywiania i kształtować właściwe nawyki żywieniowe. Jest to szczególnie ważne, ponieważ leczenie bulimii obejmuje zmianę sposobu myślenia o jedzeniu i postrzegania własnego ciała. Osoby cierpiące na bulimię często borykają się z zaburzonym obrazem własnego ciała i negatywnym postrzeganiem jego elementów.
Terapia Obrazu Ciała (Body Image) ma na celu pomoc pacjentom w wypracowaniu realistycznego i zdrowego postrzegania swojej sylwetki. Nieocenioną wartość w procesie leczenia bulimii ma również wsparcie społeczności pacjentów. Wspólna praca i dzielenie się doświadczeniami mogą znacząco przyczynić się do postępów w terapii.
Kompulsywne objadanie
Leczenie kompulsywnego objadania jest kompleksowym procesem, który skupia się na zmianie nawyków żywieniowych oraz sposobu myślenia o jedzeniu. Istnieją różne metody terapeutyczne, które mogą być skuteczne w walce z tym zaburzeniem, w tym psychoterapia grupowa i indywidualna.
Podczas psychoterapii indywidualnej pacjent ma możliwość otwartej rozmowy z terapeutą na temat swoich emocji, odczuć, zdarzeń ze swojego życia, zachowań, nawyków i objawów chorobowych. Ta relacja pomaga:
- w zrozumieniu przyczyn kompulsywnego objadania,
- podjęciu kroków w kierunku leczenia.
Psychoterapia grupowa to kolejna skuteczna forma terapii, w której pacjent razem z innymi uczestnikami grupy poszukuje, identyfikuje i pracuje nad przyczynami swojego kompulsywnego objadania. Spotkania realizowane w ramach grupy wsparcia to swoista platforma do wymiany doświadczeń i czerpania korzyści z wzajemnego wsparcia.
Psychoterapia grupowa to kolejna skuteczna forma terapii, w której pacjent razem z innymi uczestnikami grupy poszukuje, identyfikuje i pracuje nad przyczynami swojego kompulsywnego objadania. Spotkania realizowane w ramach grupy wsparcia to swoista platforma do wymiany doświadczeń i czerpania korzyści z wzajemnego wsparcia.
Psychodietetyka Warszawa
Wspierając osoby borykające się z wyzwaniami związanymi z odżywianiem, podchodzimy do problemu w sposób holistyczny. Nasza praca z Pacjentami obejmuje zarówno aspekty zmiany nawyków żywieniowych, jak i wsparcie psychologiczne. Razem z pacjentami dokładnie analizujemy przyczyny ich trudności, dążąc do ich rozwiązania. Jednocześnie skupiamy się na łagodzeniu objawów i eliminowaniu negatywnych konsekwencji niezdrowego stylu odżywiania się na zdrowie i życie Pacjenta. Każdemu Pacjentowi zapewniamy podejście dostosowane do jego indywidualnych potrzeb.
Do naszego psychodietetyka mogą się zgłosić osoby:
- cierpiące z powodu nadwagi, otyłości, jak i osoby z prawidłową masą ciała lub niedowagą,
- po wielu niepowodzeniach w odchudzaniu się za pomocą diet i innych metod,
- zmagające się z nieprawidłowymi nawykami żywieniowymi,
- które zdecydowały się zmienić swój sposób odżywiania się, ale brakuje im wiedzy, wsparcia, czy motywacji,
- nieakceptujące swojego wyglądu,
- które czują, że utraciły kontrolę nad jedzeniem: „zajadają” stres, napięcie, emocje, problemy,
- cierpiące na zaburzenia odżywiania (np. anoreksję, bulimię, zespół gwałtownego objadania się).
W ramach pracy z Pacjentem proponujemy wszystkie możliwe rodzaje terapii w zakresie psychodietetyki, czyli terapia stacjonarna, ambulatoryjna, dzienna oraz półstacjonarna.
